Conheça os onze benefícios que a caminhada produz no corpo e na mente
1.Melhora a
circulação;
2.Deixa o pulmão
mais eficiente;
3. Combate a
osteoporose;
4. Afasta a
depressão;
5. Aumenta a
sensação de bem-estar;;
6. Deixa o cérebro
mais saudável;
7. Diminui a
sonolência;
8. Mantém o peso em
equilíbrio e emagrece;
9. Controla a
vontade de comer;
10. Protege contra
derrames e infartos;
11. Diabetes.
Fonte: www.minhavida.com.br/fitness/materias/12490-11-beneficios-da-caminhada-para-o-corpo-e-a-mente
Conheça os onze benefícios que a caminhada produz no corpo e na mente
Reviewed by Carlos Ivan
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11:31:00
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